نزلات البرد وطرق التخلص منها

[karima]

كيف حالكم

الشتاء علي الأبواب وتكثر فيه نزلات البرد

نزلة البرد – لماذا تذهب إلى المستشفى؟

يتسبب اكثر من 200 فيروس بنزلة البرد والتي تصاحبها الاعراض المعروفة جيدا: احتقان وحرقا بالحلق سعال صداع حمى
رشح دموع مستمرة آلام ووهن في الجسد .

معظم النزلات تزول بدون تدخل خلال اسبوع الى عشرة ايام هذا
ويقدر ما يصاب به البالغ من نزلات برد في السنة بمرتين
اما الاطفال في العموم فيصابون مرات اكثر بكثير
وذلك لعدم اكتمال اجهزتهم المناعية..
اذا اصيب بالغ بالعديد من نزلات البرد في السنة
قد يكون ذلك علامة على ان الجهاز المناعي له لا يعمل بشكل طبيعي .

الاعشاب والاطعمة - علاج البيت

*اشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف وسرعة التخلص من البلغم .

*عصير الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين سي ..
اشرب عصير ليمونة واحدة مخلوط مع ملعقة عسل طبيعي في ماء دافئ .

*استنشاق البخار المتصاعد لماء مغلي مضاف اليه ملعقة من دهان فكس سيساعد في تلطيف الانف المحتقن
يمكن عمل هذا الامر ثلاث مرات يوميا .

*حساء البصل والثوم هو امر مفيد جدا في نزلة البرد ..
للثوم خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا .

*الزنجبيل هو طارد ممتاز للبلغم ومفيد جدا في نزلة البرد والكحة والحمى خاصة
اذا خلط مغليه مع العسل .

*اغلي ماء مع بذور الكمون وتناوله دافئا خلال اليوم.
فهو يعطيك الاحساء بالراحة من اعراض البرد .

*مسحوق الزنجبيل مع مسحوق الفلفل الاسود والعسل ملطف ممتاز للكحة الجافة.
ويمكن اخذه الى ثلاث او اربع مرات يوميا .

*عصارة البصل مع العسل سوف تزيل التهيج في الحلق

*عصارة اوراق الزعتر تعتبر جيدة للكحة ويمكن استخدامها للغرغرة لتخفيف احتقان الحلق لهيجان الحلق،
اضف ثلاث الى ست نقط من زيت شجرة الشاي النقي لماء دافئ
وتمضمض ومن ثم كرر هذا 3 مرات يوميا .

نصائح واعتبارات عامة

*اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الدجاج وحساء قشر البطاطس .

*حافظ على اكبر قدر من النشاط ما لم تكن مصابا بحمى ..
البقاء في الفراش طوال الوقت غير ضروري بل قد يشعرك بحالة اسوأ

*اغسل ملابسك جيدا بعد استخدامها
فهي قد تنشر الفيروس او تعديك مرة اخرى .

*اغسل يديك دائما ..
ففيروس البرد يحيا لساعات في اليد والانسجة .

*حاول الا تنشر العدوى لاهلك او زملائك ..
تجنب حتى التصافح بالايدي فهو قد ينقل العدوى .

*افضل حل هو الوقاية من نزلات البرد حيث انه لا علاج لها .

*هناك العديد من العلاجات الطبية المتوفرة لمرضى نزلات البرد.
لاشيء منها قد يعالج البرد بصورة مباشرة الا انها تساعد في التخفيف من الاعراض .

*من غير المحتمل تطوير مصل لنزلات البرد
وذلك لان الفيروسات المسئولة عنها لديها القدرة على تغيير شكلها وحجمها وهناك الالاف من الانواع منه

*المضادات الحيوية غير فعالة في العدوى الفيروسية.
ولكن العديد من مرضى نزلة البرد لا يهدأ لهم بال حتى يصف لهم الاطباء مضادات حيوية !!

*ممكن لعوامل مثل الضغوط وسوء التغذية ان تجعل الفرد يصاب بنزلة البرد عن طريق نفسه
*عندما تضعف دفاعات الجسم الطبيعية وتحكم الفيروسات قبضتها .

*الحساسية قد تسبب اعراضا شبيهة باعراض البرد والانفلونزا
اخذ التاريخ المرضى من المريض بدقة يساعد الطبيب في التفرقة ما بين الحالتين .

*اذا زادت اعراض الحمى والاجهاد فقد تكون انفلونزا او التهابا بكتيريا.
يفضل مراجعة الطبيب آن ذاك .

*الطفل الذي يصاب عدة مرات بالبرد او نوبات الانفلونزا
يجب ان يجري له الطيب فحوصات لعمل الغدة الدرقية .

*اذا حدث احتقان في الصدر او تخطت درجة حرارتك 39 درجة لاكثر من ثلاثة ايام.
او اذا ظهرت بقع بيضاء او صفراء في الحلق
او اذا تضخمت العقد الليمفاوية تحت الفك والرقية او حدثت رعشة وقصر في النفس. فالافضل ان تستشير طبيبا .

---

k.ghj hgfv] ,'vr hgjogw lkih

[علال]

موضوع في غاية الاهمية كما أشرت مشكورة
وقد اصابني ما أصابنا هذا العام -والحمد لله على كل حال- مع بداية موجة البرد

تعلمت فائدة من شيخي:

اللهم يا من امر بسؤاله
وغمر بنواله
صل على محمد وآله
ونجنا من البرد واهواله

[ahmed fcb]

بارك الله فيك أختي على الموضوع الرائع


ونحن على أبواب فصل الشتاء

[Sir Blanco]

بارك الله فيكي اختي الكريمة على المعلومات المهمة
ننتظر جديدك

[krimou]

للاضافة ينصح خبراء الصحة بالإكثار من تناول الجزر خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب احتوائه على مادة "بيتا كاروتين" التي يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين "أ" الضروري لسلامة وقوة البصر.
وأوضح الخبراء أن هناك الكثير من الخضروات التي تحتوي على فيتامين "أ" الذي يلعب دوراً رئيسياً في مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا والجراثيم في المعدة والمساعدة على الرؤية في الظلام.
وأشار الباحث الدكتور جيورج ليتز إلى أن فيتامين "أ" مهم جداً خصوصاً في هذا الوقت من العام لمكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد في الشتاء، وكذلك لتقوية البصر.
ونصح ليتز بالإكثار من تناول الجزر خلال فصل الشتاء، وكذلك الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من مادة " بيتا كاروتين" مثل المشمش والخوخ والبروكلي والدراق "أحدى الثمار اللوزية"