لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

[سامية]

***لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة
, في أماكن لا يتذكرونها .


ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما

أراد ذلك..


الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :

• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.


وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.

• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.

• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

---

glJh`h kksJn HpdJhkJhW ?

[sabiha]

مشكورة اختي سامية
على الموضوع القيم
و النصــــــائح
بارك الله فيك

[ahmed fcb]

بارك الله فيك

ياك ما نسيناكش ردينا على موضوعك الزين

[odali4ever]

شكرًا لكِ على النصائح

[سامية]

شكرا على مروركم
اتمنى انكم استفادتم
تحياتي

[m_giniral]

عد التذكر والنسيان أغلبه يرجع الى السهو الكثير والانشغال بأمور الدنيا
بالاضافة الى كثرة المعاصي فهي عامل أساسي في النسيان وعدم الحفظ
- قال:
شكوت الى وكيع سوء حفظي ** فأرشدني الى ترك المعاصي
فعلم الله نــــــــــــــــــــــــــــور ** ونور الله لا يهد لـعاصي



شكرا أخت سامية

[سامية]

وشكرا لك [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] على المعلومات الدي اظفتها
تحياتي لك