[معلومات العضو سامية]

*الطريقة المثلى لتحقيق الثقة بالنفس*

أفضل طريقة لأيجاد الثقة بالنفس أن تعتقد بأنك:

اصبحت قادرا ومسؤولا في الحياة ويجب ان توحي إلى نفسك بهذه الحقيقة , حتى تتمكن من غرس الثقة بالنفس , والإيحاء يتم بالكتابة او الحفظ لذات المشكلة التي تعاني منها , والقيام بترديدها مرارا وتكرارا في اثناء النوم , كما ينصح الاخصائيون بأن يكون آخر شئ يفكر فيه المصاب في الليل هو هذا الشئ الذي يراد ايحاؤه في النفس .

وانعدام الثقة بالنفس ليس حالة مرضية محدودة بل انها حالة تكون سببا للكثير من الأمراض النفسية حيث أنها تمثل الهزيمة النفسية للذات.
تحياتي لكم

---

g'vdrm hglegn gjprdr hgerm fhgkts