مسفوف بالفول والجلبانة

[karima]

السلام عليكم ورحمة الله


------------------

مسفوف بالفول والجلبانة







المقادير:

زيت زيتون

ملح



التحضير

ينقى الفول يقطع الى قطع صغيرة

تنقى الجلبانة

يفور الفول والجلبانة (مع إضافة الملح)في كسكاس مغطى



1كلغ كسكس متوسط الحجم 2كلغ فول 2كلغ بازلاء (جلبانة)

بعد ان يفور اي مطبوخ على البخار الفول والجلبانة يوضعان في إناء ويسقيان ببعض

الزيت ويغطى الإناء لتحفظ الحرارة

يفور الكسكس مرتين ويدهن بزيت الزيتون ثم يخلط مع الفول والجلبانة المفورة او المطبوخه عل ى البخار

منقول للامانة....

---

lst,t fhgt,g ,hg[gfhkm

[TINA]

أمممممممممم
شهيتيني فيه
هذا من بين الأطباق المفضلة لدي
خاصة مع كاس رايب...منحكيلكش..



شكراً جزيلاَ عزيزتي


تحياتي و احترامي

[karima]

هو الصراحة تينا

نعرف المسفوف بالزبيب

والمكسرات


بصح هذا تاع الفول والجلبانة أول مرة نشوفه

قولى هذا من عندكم ؟؟؟

تحياتي واحترامي

[TINA]

السلام عليكم
-------------------

أممممممم حنا نديروه
على حسب الرغبة:
* بالجلبانة وحدها
* بالفول وحدو و كاين الي يحبوه بلا قشور

* بالفول و الجلبانة
و أنا نموت عليه
كان يدور في بالي و زدتي شهتيني فيه

[karima]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TINA [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] السلام عليكم ------------------- أممممممم حنا نديروه على حسب الرغبة: * بالجلبانة وحدها * بالفول وحدو و كاين الي يحبوه بلا قشور * بالفول و الجلبانة و أنا نموت عليه كان يدور في بالي و زدتي شهتيني فيه

أممممممممممم يعني هذا المسفوف قبائلي

مليح مليح معلومة جديدة

تينا ما عليك غير تروحي تحضريه

وما تنساي الصور للواحة



تحياتي واحترامي

[maf01]

اممممممممم راه يبان بنين......يديروه حتى سكان الوسط بزاف بالجلبان


شكرا شافه كريمة على الطبق .

[ليلى الجزائرية]

هههههههههههههههههههههه كريمة شكرا على المسفوف غير البارح كنت نتغدى بيه .................و لما شفت الفول تفكرتك ....................لكن الي منعرفوش انكم متعملوش المسفوف بالجلبانة ولا الفول ...................يعني تعملوه بالمكسرات فقط ..................نصيحة مني جربيه بالفول و الجلبانة ومش راح تندمي
و كيما قالت الاخت tina خصوصا مع كاس رايب


شكرا كثيرا

[karima]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maf01 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] اممممممممم راه يبان بنين......يديروه حتى سكان الوسط بزاف بالجلبان شكرا شافه كريمة على الطبق .

امممممممم العفو ماف الحمد لله كي عجبك

شكرااااااااا مرورك الطيب
تحياتي واحترامي

[karima]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلى الجزائرية [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] هههههههههههههههههههههه كريمة شكرا على المسفوف غير البارح كنت نتغدى بيه .................و لما شفت الفول تفكرتك ....................لكن الي منعرفوش انكم متعملوش المسفوف بالجلبانة ولا الفول ...................يعني تعملوه بالمكسرات فقط ..................نصيحة مني جربيه بالفول و الجلبانة ومش راح تندمي و كيما قالت الاخت ماف خصوصا مع كاس رايب شكرا كثيرا

هههههههه ايه ليلى اول مرة نعرف بلي المسفوف يديروه بالفول والجلبانة

احنا عدنا نديروه بالزبيب والتمر ( الدقلة ) هذا الشائع

وكاين تاع المكسرات

نقلك الصح هذو الاكلات الثقال اختك ما تقدر أعليهم

شكرااااا مرورك الطيب ليلو

تحياتي واحترامي