هي ميكانيزمات توجد عند جميع البشر ويراد بها تخفيف الضغط والقلق من اجلتحقيق التوازن النفسي اما اذا اصبحت غير فعالة فالقلق يظهر ويترجم ويبرز في شكلعرض مرضي وهذه بعض ميكانيزمات
هي ميكانيزمات توجد عند جميع البشر ويراد بها تخفيف الضغط والقلق من اجلتحقيق التوازن النفسي اما اذا اصبحت غير فعالة فالقلق يظهر ويترجم ويبرز في شكلعرض مرضي وهذه بعض ميكانيزماتالدفاع الاكثر شيوعا:
1-الرفض او الانكار:اي ان الشخص عندمايكون امام موقف خارجي شديد وعنيف ولا نستطيع مواجهته فاننا نلجا الى رفضه بغيةالتخفيف من التوتر وتجنب الالم كوسيلة لتحقيق التكيف والتوافق والتوزن النفسي مع الموقف المثير للقلق .
2-الكبت:وهو الية دفاعيةيلجا فيها الفرد الى طرد الذكريات والخبرات المؤلمة والدوافع والنزوات الغيرمقبولة من دائرة الشعور الى الاشعور (دفاع ضد موق فداخلي)،ونشير فقط الى انه يجبالتفريق بين الكبت والقمع حيث تتم عملية الكبت بطريقة لا شعورية اما القمع فهوعملية شعورية بمعنى ان الكبت عملية لا ارادية اما القمع فهو عملية ارادية،وربمانلاحظ في كثير من الاحيان بروز وظهور بعض المواضيع المكتوبة،كفلتات اللسان وزلاتالقلم والمطرودة الى اللاشعور .
3-التبرير:وهي حيلة دفاعيةيلجا اليها الفرد بعد خيبة امل وبعد صدور سلوك غير مقبول اجتماعيا منه فيلجا الى تبرير الموقف بتقديم اسباب معقولة
4-تكوين رد الفعل:حيث يعتبر هذا من الاليات الدفاعية التي يتبناها الانسان باخفاء الدافع الحقيقي لسلوكه وذلك باظهار سلوك مضاد للدافع الحقيقي كاظهار السرور بدل الغضب.
5-الاسقاط:عملية انساب بعض الصفات السلبية التي يعاني منها الفرد وذلك بطريقة لا شعورية .
وهناك ميكانيزمات اخرى عديدة كالنقل والنكوصوالتقمص والاعلاء والعزل وخلاصة القول ان الاستعمال المفرط هذه الاليات يدل علىسوء التكيف ،اما استعمال وسيلة واحدة في كل المواقف فهو مؤشر على اضطراب نفسي،امافشل او سوء استعمال هذه الميكانيزمات الدفاعية يؤدي كذلك الى ترجمة القلق في شكلعرض مرضي.