جديد مواضيع منتديات الواحة / alwahatech newest threads
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!








جديد منتدى واحة أدم

كيف يتخلص الرجل من اثار الغضب

واحة أدم


كيف يتخلص الرجل من اثار الغضب

يشكو الرجل في بعض الاحيان من عدم قدرته في التحكم في اعصابه مبررا ان ذلك يرجع لكثره الضغوط والواجبات الملقاه علي عاتقه, ففي مثل هذه اللحظه يعيش الرجل

إضافة رد
قديم 10-16-2012, 08:50 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
NOKIA5800
 
الصورة الرمزية NOKIA5800

إحصائية العضو







  NOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 175
تلقي آعجاب 304 مرة في 223 مشاركة
$ 11228  
 


التوقيت

عرض البوم صور NOKIA5800



التواجد والإتصالات
NOKIA5800 غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 175
تلقي آعجاب 304 مرة في 223 مشاركة
$ 11228  


المنتدى : واحة أدم
افتراضي كيف يتخلص الرجل من اثار الغضب











يشكو الرجل في بعض الاحيان من عدم قدرته في التحكم في اعصابه مبررا ان ذلك يرجع لكثره الضغوط والواجبات الملقاه علي عاتقه, ففي مثل هذه اللحظه يعيش الرجل صراع بين غريزته التي تدفعه للهجوم والصراخ والعقل الذي ينصحه بالـتأني والصبر


كيف يتخلص الرجل من اثار الغضب :
؟؟!!

1- تذكر الرجل ان اجر الصبر هو السعاده من اكثر الامور التي تساعده علي التعامل بشكل جيد و الحفاظ علي هدوءه حتي في اصعب المواقف , لذا ننصح الرجل باخذ نفس عميق ومحاوله التفكير بتأني في هدوء .





2- المواقف التي تتسبب في اثاره الغضب لابد ان يستكشفها الرجل بدافع تجنبها , وليحاول الرجل التعامل مع المواقف بعد التفكير وليس قبل التفكير في الامر , فالتسرع في رد الفعل قد يؤدي الي ضياع الحق من ناحية واهتزاز صورته من ناحيه اخري , لذا ننصح الرجل بان يكون اكثر حكمه في التعامل مع الضغوط التي تسببها المشاكل .





3- الغضب يولد القلق والتوتر ليس للرجل فقط بل لكل المحيطين به, لذا لاداعي لان يشوه الرجل صورته امام الاخرين فمن عاده البشر النفور من الجو المتوتر ومن المتسبب في اثاره هذا الجو .






4- يجب ان يعي الرجل حقيقه هامه وهي ان يكون العقاب
بقدر الاساءه فلاداعي من القصاص الرادع في امور بسيطه لا تحتمل كل هذه الجلبه .





5- تغيير الرجل لوضعه يساعد علي التخلص من نوبه الغضب, فاذا كان الرجل واقف فليجلس و العكس صحيح .





6- لابد ان يعي الرجل ان المنطق دائما يتفوق علي الغضب ويقهره فلا داعي لاعطاء الامور اكبر من حجمها بل يجب الحرص علي رؤيتها في حجمها الطبيعي وهذا لن يحدث الا اذا شعر الرجل انه تخلص من نوبه الغضب التي تشل تفكيره , لذا ننصح الرجل بالعد لمده 5 ثواني حتي يشعر بالتحسن المطلوب الذي يساعده علي التفكير بمنطقيه .







7- عدم مواصله الحديث الذي يثير الغضب واخذ نفس عميق حوالي من 5- 7 مرات من ابسط الحلول التي تهزم نوبه الغضب .







8- لابد ان يعي الرجل ان الغضب وارد سواء كان من اناس يحبهم او يكرههم ولكن من اسهل السبل للتخلص من الغضب هو تذكر بعض الافكار الايجابيه عن الشخصيه قبل صب جم غضبك عليه .







9- ننصح الرجل بالعد من 1الي 10 تصاعديا وتنازليا حتي يشعر بالهدوء , فالعلماء يؤكدون ان الغضب المفرط يتسبب في الاصابه بالمشكلات الصحيه .




ملاحظة التقييم
  
  المشاركات المعجب بها

;dt djogw hgv[g lk hehv hgyqf



reputation










  رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ NOKIA5800 على المشاركة المفيدة:
مبروك (10-16-2012)

قديم 10-16-2012, 08:55 PM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو
مبروك
 
الصورة الرمزية مبروك

إحصائية العضو







  مبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond reputeمبروك has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 512
تلقي آعجاب 468 مرة في 357 مشاركة
$ 15668  
 


التوقيت

عرض البوم صور مبروك



التواجد والإتصالات
مبروك غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 512
تلقي آعجاب 468 مرة في 357 مشاركة
$ 15668  


كاتب الموضوع : NOKIA5800 المنتدى : واحة أدم
افتراضي







المؤمن القوي من يملك نفسه عند الغضب .


شكرااا الاخ بلاااال













  رد مع اقتباس
قديم 10-16-2012, 08:59 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو
NOKIA5800
 
الصورة الرمزية NOKIA5800

إحصائية العضو







  NOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond reputeNOKIA5800 has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 175
تلقي آعجاب 304 مرة في 223 مشاركة
$ 11228  
 


التوقيت

عرض البوم صور NOKIA5800



التواجد والإتصالات
NOKIA5800 غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 175
تلقي آعجاب 304 مرة في 223 مشاركة
$ 11228  


كاتب الموضوع : NOKIA5800 المنتدى : واحة أدم
افتراضي







العفو اخي مبروك

تحياتي














  رد مع اقتباس
قديم 10-16-2012, 10:11 PM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
Hamzaan

مشرف واحة الكمبيوتر و البرامج
 
الصورة الرمزية Hamzaan

إحصائية العضو







  Hamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,293
تلقي آعجاب 1,711 مرة في 1,359 مشاركة
$ 48374  
 


التوقيت

عرض البوم صور Hamzaan



التواجد والإتصالات
Hamzaan غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 1,293
تلقي آعجاب 1,711 مرة في 1,359 مشاركة
$ 48374  


كاتب الموضوع : NOKIA5800 المنتدى : واحة أدم
افتراضي







أنا من الناس الذي يجب أن يعمل بها من الألف إلى الياء
إن كان مزيد منها فلا تبخل

جُزيت الجنة ومحى الله ذنوبك وأرضى عنك والداك وتوفاك على قول لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله


شكراً مرة ثانية














  رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

أقسام المنتدى

ˆ~¤®§][©][ القسم العـــــــام ][©][§®¤~ˆ || واحـة المواضيع العــامة || ˆ~¤®§][©][ قســــم التربية والتعليم ][©][§®¤~ˆ || واحة الضيافة والترحيب || واحة الدين الاسلامي || واحة التعليم المتوسط || واحة التعليم الثانوي || واحة اللغة العربية و اللغات الاجنبية الأخرى || ˆ~¤®§][©][ قســــم التكنولوجيــــا ][©][§®¤~ˆ || واحة اخبار التقنية || واحة الكمبيوتر و البرامج || واحة التصميم والغرافيكس || واحة الصيانة وحلول مشاكل الحاسوب || ˆ~¤®§][©][ قســــــم بــــــلادي ][©][§®¤~ˆ || واحة التعريف بمناطق الوطن || واحة السياحة المحلية || ˆ~¤®§][©][ القســــم الرياضـــي ][©][§®¤~ˆ || واحة كرة القدم العربية || واحة الرياضة العامة || واحة المسابقات والاعلانات || ˆ~¤®§][©][ قــســــــــم الإدارة ][©][§®¤~ˆ || واحـة العــاب الفيديــو || واحة برامج الحماية || واحة البرامج المشروحة || واحة برامج الفيديو والصوتيات || واحة برامج الانترنت والمحادثة || واحة البحوث العلمية || واحة برامج وملحقات التصميم || واحة كرة القدم العالمية || واحة لقطات الفيديو والصور والتصاميم الرياضية || واحة التصميم ثلاثي الابعاد || واحة دروس الفوتوشوب وكل اصدارات Adobe || واحة الفلاش والسويتش وبرامج الانمي || واحـة لغـات البرمجـة || واحة العاب اكس بوكس والبلايستيشن || واحة العاب الكمبيوتر || واحة الاستفسارات و استقبال الإقتراحات || واحة الجوالات MP3 MP4 Ipod Ipad || واحة الدوري الاسباني || واحة الدوري الانجليزي || واحة الدوري الايطالي || واحة الدوريات الاوروبية الاخري || واحة المناظر الطبيعية || واحة الاثار والقصور القديمة || واحة الصناعة التقليدية || واحة صناعة الفخار والسعف والجلد || واحة تعليم الصناعة التقليدية || واحة تاريخ وتراث المنطقة || واحة تاريخ المنطقة || واحة التراث الثقافي للمنطقة || واحة صور المنطقة || واحة صور وسط المدينة || واحة صور قصور المدينة || واحة اللغة الانجليزية || واحة اللغة الفرنسية || واحة اللغات الاجنبية الاخرى || واحـــــة الفضـائيـــــات || ˆ~¤®§][©][ نــــادي الواحــــــة ][©][§®¤~ˆ || واحة الالغاز والنكت || واحة الصور والغرائب || واحة السنما العربية والعالمية || واحة ملفات التورنت || واحة القرآن الكريم وعلومه || واحة السنة والسيرة النبوية || واحة الصوتيات والمرئيات || واحة المسائل الاسلامية العامة || واحة البيع والشراء والتبادل || واحة اخبار الوطن || واحة الثقافة العامة || ˆ~¤®§][©][ قسم الأسرة و المجتمع ][©][§®¤~ˆ || واحة الأسرة || واحة الافلام الوثائقية || واحة الاثاث و الديكورات و الأشغال اليدوية || واحة المرأة والطفل || واحة الديكورات و الأشغال اليدوية || مطبخ الواحة || واحة المواضيع المكررة || واحة اخبار وصور السيارات || واحة الجهاز المحمول PSP || واحة الـ EURO || واحة مشجعي وعشاق الاندية || واحة الكتب الالكترونية || واحة الأزياء المحلية || واحة الألـعـاب الأولــمــبــيــة Beijing 2008 || واحة رمضان || واحة الانمي || واحة القنوات الفضائية || واحة الشفرات || واحة الأجهزة الرقمية || واحة التعريف بالثانويات || واحة التعريف بالمتوسطات || واحة الارشادات والنصائح الصحية || واحة طلبات البرامج || واحة أنظمة التشغيل || ˆ~¤®§][©][ القســم الادبــي ][©][§®¤~ˆ || واحة الشعر والادب العربي || واحة التاريخ || واحة القصص والمقالات الادبية || واحة الشعر الشعبي || واحة الحوار والنقاش الهادف || واحة شهادة البكالوريا || واحة شهادة التعليم المتوسط || ˆ~¤®§][©][ القسم الجامعي ][©][§®¤~ˆ || واحة القانون || واحة البحوث والمقالات || واحة الاستشارات القانونية || واحة جديد القانون || واحة أخبار المحاكم || واحة القنوات الرياضية || اخبار الواحة || المطبخ الرمضاني || كوزينة رمضان || واحة كأس العالم || واحة كأس افريقيا || واحة اللغة العربية || واحة جامعة التكوين المتواصل || كلية الطب ، البيولوجيا و البيطرة || كلية العلوم الإجتماعية و الإنسانية || كلية العلوم الإقتصادية والتجارية || كلية الهندسة المعمارية والإلكترونية || كلية الإعلام الآلي والرياضيات || واحة السياحة العالمية || واحة الأطباق الرئيسية || واحة المقبلات و السلطات || واحة الحلويات و المعجنات || واحة المشروبات || واحة كتب الطبخ || واحة الحلى و الكريمات || واحة الرياضة الجزائرية || واحة محاربي الصحراء ( الفنوك ) || كرة القدم الجزائرية القسم الاول والثاني || مطبخ الواحة الخاص || واحة المواضيع المميزة || واحة المواضيع المميزة || واحة أدم || واحة الرسم و الخط العربي || واحة قانون العلاقات الاقتصادية الدولية || واحة التقنيات البنكية || واحة أخبار العالم || واحة التعليم الإبتدائي || واحة فيديوهات اليوتيوب || واحة كوبا أمريكا 2011 || واحة الفضاء الجامعي || واحة الشيرينغ || واحة طلبات الإشتراك بالسيرفر الـ cccam || المنتدى التحضيري || منتدى الاطوار الاولى || منتدى السنوات الرابعة و الخامسة || واحة الحدائق و النباتات المنزلية || واحة EURO 2012 || كلـــية اللغـــات الأجنبية || واحة التعليم العام ||



Powered by Alwaha® Version
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha

new notificatio by 9adq_ala7sas
alwahatech.net

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML