[ناردين خليل]

بنانا بريد أو [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] (Banana bread) نوع من الخبز الأمريكي، يتميّز بطراوته وبطعمه الغني بالموز
يحضّر من الموز، البيض، السكر، الزيت، الحليب، الدقيق، البايكنغ باودر والفانيليا.
تحتوي قطعة البنانا بريد (200غ تقريباً) :
السعرات الحرارية: 648
الدهون: 21
الدهون المشبعة: 3
الكوليسترول: 256
الكاربوهيدرات: 102

البروتينات: 14
يعد الموز من الفواكه الهامة والمفيدة جدا لصحة الجسم وهذا يرجع إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وهو يعتبر مصدرا رائعا لفيتامين A, C, E والزيوت الطبيعية والسكريات والبوتاسيوم والزنك والحديد يساعد على علاج الشعر والحصول على شعر ناعم وصحي ويعطيه مظهر لامع ويحفز نموه وبالإضافة لذلك فهو يحمي من الإصابة بسرطان الكلى والسكري ويقلل من حدة الإكتئاب ويقوي العظام..

---

of. hgl,.