عرض مشاركة واحدة
قديم 04-30-2014, 11:52 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
Hamzaan

مشرف واحة الكمبيوتر و البرامج
 
الصورة الرمزية Hamzaan

إحصائية العضو







  Hamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond reputeHamzaan has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 1,293
تلقي آعجاب 1,711 مرة في 1,359 مشاركة
$ 48374  
 


التوقيت

عرض البوم صور Hamzaan



التواجد والإتصالات
Hamzaan غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 1,293
تلقي آعجاب 1,711 مرة في 1,359 مشاركة
$ 48374  


المنتدى : واحة الأسرة
R0o0t2 خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء"












خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577215

خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13600662

إذا كنت تريدين أن يكون منزلك صحيا من جميع الجوانب, وإذا أردت أن تنعمين وأولادك بصحة جيدة, فحاولي اتباع هذه الخطوات السبع الصحية والتي تحافظ على بيتك خاليا من الجراثيم والبكتريا التي تسبب العديد من الأمراض لك ولأفراد أسرتك.


خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212
1ـ الطعام الصحي
الخطوة الاولى للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك هي الغذاء الصحي, فتجنبي تناول الأطعمة المجمدة حيث تقل فيها الفائدة الصحية ولا تمد الجسم بالفيتامينات والمواد الأساسية للنمو, واحرصي على تناول الأطعمة الطبيعية والتي من شأنها تعزيز الجهاز المناعي، وتقوية العظام، وتقليل الدهون بالجسم, فننصحك بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه واللحوم الطازجة والمكسرات.
خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212
2ـ الماء
المنزل الصحي لا يحتوي على عشرات الانواع من المياه الغازية, ولكن يحتوي فقط على الماء, ويجب التأكد من نقاء الماء ونظافته, ويفضل تركيب فلتر للمياه, فهناك العديد من الأنواع يمكنك اختيار إحداها, فبعض الانواع يتم تركيبه على الصنبور, والبعض الاخر يتم تركيبه على مواسير المياه مباشرة, ويحتاج الفلتر إلي التغيير والتنظيف من وقت لآخر, فاهتمي بنظافة الماء, فهذا أمر ضروري لصحة العائلة.

خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212

3ـ الأتربة
تتسبب الأتربة في كثير من المشاكل الصحية, وخصوصا إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الحساسية, لذا عليك بتنظيف المنزل من التراب بصورة دورية, فيجب إزالة التراب من على جميع الأسطح والديكورات الموجودة بالمنزل, ويجب فعل ذلك مرو واحدة على الأقل كل أسبوع, ولا تنسي تنظيف المراوح والستائر باستخدام قطعة من القماش المبلول بالماء, حيث تتراكم الاتربة بكثرة في هذه الأماكن.

خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212
4ـ منقي الهواء
استخدمي منقي الهواء لتنقية هواء المنزل بصورة دائمة, ويحتاج منقي الهواء إلي التغيير تبعا لمدة صلاحيته, وإذا لم تتمكني من توفير منقي الهواء, يجب عليك تهوية المنزل بفتح النوافذ بصورة يومية, للتخلص من الجراثيم والميكروبات.

خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212
5ـ الجراثيم
تعد الجراثيم من أصعب الأشياء التي يمكنك التخلص منها, لذا احرصي على تغيير أفراد الأسرة لملابسهم وغسل أيديهم بمجرد دخولهم إلي المنزل, وخصوصا الأطفال في سن المدرسة, ويجب توفير مطهر لغسل الأيدي في المطبخ والحمام, وأيضا عليك بتطهير مقابض الأبواب, مفاتيح الإنارة, فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح, وغيرها من الأماكن التي تلمس باستمرار, فالتطهير يساعدك على التخلص من الجراثيم والبكتريا أولا بأول.

خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212
6ـ الأحذية
تحمل الأحذية الكثير من الأوساخ والقاذورات, نتيجة للمشي في الحمامات العامة ومواقف السيارات وغيرها, فهل تحب أن ينتقل كل هذا إلي منزلك وعائلتك, بالطبع لا, لذا يفضل الاحتفاظ بالأحذية في خزانة خاصة أمام باب المنزل, ويجب إلزام جميع أفراد الأسرة والضيوف بخلع الحذاء أمام المنزل.

خطوات لمنزل صحى " آدم وحواء" almstba.com_13577212
7ـ النباتات المنزلية
تساعد النباتات على تنقية الهواء وترشيحه, لذا يفضل الاحتفاظ ببعض النباتات المنزلية كوسيلة لتحسين الهواء بالمنزل.
واخيرا يمكنك استخدام بعض المطهرات المنزلية بعيدا عن المواد الكيميائية الضارة, فبخلط الماء والخل والباكنج صودا تحصلين على منظف فعال وطبيعي.







ملاحظة التقييم
  
  المشاركات المعجب بها

o',hj glk.g wpn " N]l ,p,hx" hgHsvm



reputation










  رد مع اقتباس
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ Hamzaan على المشاركة المفيدة:
Cem Math (05-09-2014)