الموضوع: مسفوف بالفول والجلبانة
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-03-2009, 08:55 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
karima
مشرفة واحة الأسرة و المجتمع + القسم الأدبي
 
الصورة الرمزية karima

إحصائية العضو







  karima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond reputekarima has a reputation beyond repute
آعجبنيً: 308
تلقي آعجاب 350 مرة في 261 مشاركة
$ 8411  
 


التوقيت

عرض البوم صور karima



التواجد والإتصالات
karima غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 308
تلقي آعجاب 350 مرة في 261 مشاركة
$ 8411  


المنتدى : واحة الأطباق الرئيسية
افتراضي مسفوف بالفول والجلبانة










السلام عليكم ورحمة الله


------------------

مسفوف بالفول والجلبانة





مسفوف بالفول والجلبانة 4.jpg

المقادير:

زيت زيتون

ملح

مسفوف بالفول والجلبانة 3.jpg

التحضير

ينقى الفول يقطع الى قطع صغيرة


تنقى الجلبانة

يفور الفول والجلبانة (مع إضافة الملح)في كسكاس مغطى

مسفوف بالفول والجلبانة 2.jpg

1كلغ كسكس متوسط الحجم 2كلغ فول 2كلغ بازلاء (جلبانة)

بعد ان يفور اي مطبوخ على البخار الفول والجلبانة يوضعان في إناء ويسقيان ببعض

الزيت ويغطى الإناء لتحفظ الحرارة

يفور الكسكس مرتين ويدهن بزيت الزيتون ثم يخلط مع الفول والجلبانة المفورة او المطبوخه عل ى البخار

مسفوف بالفول والجلبانة 1.jpg

منقول للامانة....مسفوف بالفول والجلبانة SugarwareZ-219.gif

lst,t fhgt,g ,hg[gfhkm



reputation










  رد مع اقتباس