[معلومات العضو samiysina]

{بسم الله الرحمن الرحيم}

*السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته*


9 أسباب تجعلك تمارس الفنون القتالية المختلطة الـ"MMA"

















تتمتع رياضة الـMMA بشعبية متنامية في العالم العربي


تتمتع رياضة الفنون القتالية المختلطة أو الـMMA بالعديد من الفوائد التي تجعلها من أفضل الرياضات القتالية التي يجب تعلمها:
- التدرب على الفنون القتالية سيزيد ثقتك بنفسك حيث أن معرفة كيفية القتال ستجعلك أكثر هدوءً واسترخاءً، خاصة أن معرفة كيفية اللكم وكسر الذراع وكيفية خنق شخص يجعل المواجهات الجسدية أقل تهديداً.
- التدرب على الـMMA سيعلمك الإنضباط وذلك لأن الفنون القتالية المختلطة مثل أي رياضة تتطلب الإلتزام وسيساهم تعلم الـMMA في إنضباط جسد وعقل المتدرب كما أنه سيعلمه كيفية الأكل والنوم والتدرب بشكل صحيح. - ممارسة الـMMA يعد بمثابة تدريبات بدنية ممتازة حيث أن القيام بالملاكمة والمصارعة في جولات مدتها ما بين 3 إلى 5 دقائق أثناء التدرب تعد بمثابة تدريبات "كارديو" قاسية وهو ما يفسر إمتلاك مقاتلي الـMMA أعلى درجات اللياقة البدنية ولا يوجد رياضة أخرى يمكنها منحك مثل تلك اللياقة.

- ممارسة الـMMA سيعلمك كيفية الدفاع عن النفس، في حالة حاجتك للدفاع عن نفس ضد مهاجمين سواء كانوا مجموعة لصوص أو أشخاص يبحثون عن العراك.
- التدرب على الـMMA هواية رجالية جيدة حيث أن قلة النشاط الجسدي والعضلي يتسبب في زيادة الإكتئاب لدى الذكور، لذا فإن القتال وفق قواعد يعد هواية جيدة جدا للتخلص من الإكتئاب.
- التدرب على الـMMA يعلمك التنافس حيث أن ثاني أفضل شخص في القتال لا يعد سوى خاسر والأساس في اللعبة هو الفوز وسيساهم ممارسة الفنون القتالية المختلطة في زيادة الرغبة في الفوز لدى ممارسها بما يمكن استغلاله في مجالات يومية أخرى كالعمل والعلاقات الإجتماعية، فالفنون القتالية المختلطة لا تحتفظ سوى بالمقاتلين الراغبين في الفوز ولا يوجد فيها مكان لمن يتقبل الخسارة وهو ما يجعلها منافسة حقيقية.
- التدرب على الـMMA يساهم بشكل كبير في التخلص من التوتر، كما سبق أن ذكرنا فإن الفنون القتالية المختلطة تخلصك من العدوانية وكذلك تعمل بعد ساعات من التدرب والشعور بالإرهاق والألم على جعلك جاهز لتناول وجبة كبيرة والنوم دون إمكانية التفكير أو الشعور بالتوتر ما يجعلها حل رائع لمن يعانون من التوتر بشكل دائم.
- التعرف على أصدقاء جدد حيث أن الذهاب لنادي رياضي للتدرب على الـMMA سيمكنك من التعرف على أشخاص لديهم إهتمامات مشابهة لك كما أنك ستصاحب مجموعة من الرجال ذوي الشخصيات الصلبة مما يزيد من شجاعتك ويجعلك أكثر صلابة في المواقف المختلفة.
- الفتيات يفضلن المقاتلين فرغم إدعاء الكثير من الفتيات أنهن لا يفضلن العنف ولا يحبونه لكن الحقيقة أنهم يحبون الرجال القادرين على التعامل مع المواجهات العنيفة والمعارك والفوز بها.

---

9 Hsfhf j[ug; jlhvs hgtk,k hgrjhgdm hglojg'm hgJ"MMA"