عرض مشاركة واحدة
قديم 04-12-2010, 03:41 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
TINA

شخصيات الواحة المميزة
 
الصورة الرمزية TINA

إحصائية العضو







  TINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud ofTINA has much to be proud of
آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 8 مرة في 8 مشاركة
$ 1248  
 


التوقيت

عرض البوم صور TINA



التواجد والإتصالات
TINA غير متواجد حالياً

آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 8 مرة في 8 مشاركة
$ 1248  


المنتدى : واحة الأطباق الرئيسية
افتراضي طبق الباذنجان والبندورة بالبهارات - خاصة لمرضى السكري











[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]
طريقة تحضير طبق الباذنجان والبندورة بالبهارات - خاصة لمرضى السكري ... صحتين وعافية

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]

المقادير:
  • بصلة مقطعة إلى شرائح سميكة.
  • ½ حبة فليفلة خضراء مفرومة فرمًا ناعمًا.
  • ملعقتا زيت زيتون كبيرتان.
  • ¼ كيلو باذنجان مقشر ومقطع إلى مكعبات.
  • ½ كيلو بندورة.
  • ½ ملعقة ملح صغيرة.
  • رشة بهار.
طريقة التحضير:
  • قلِّبي البصل والفليفلة مع زيت الزيتون في طنجرة. عندما يذبل البصل أضيفي الباذنجان والطماطم والملح والبهار ثم غطّي الطنجرة.
  • دعي المكونات تغلي على نار هادئة حتى ينضج الباذنجان (حوالي 10 دقائق).



'fr hgfh`k[hk ,hgfk],vm fhgfihvhj - ohwm glvqn hgs;vd



reputation










  رد مع اقتباس