شوربة حرق الدهون بالملفوف
المقادير: 6 حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل.
2 حبه فلفل اخضر (رومي) .
علبه واحدة من عصير البندورة أو ما يعادلها من البندورة المطحونة .
حبه كبيره من الملفوف
حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.)
طريقة التحضير:
وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح ) - ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة. و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الزائد في تناول - الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .
a,vfm pvr hg]i,k fhglgt,t