[coding78]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghoumari [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] شرب الشاي بعد الطعام: المعروف أن الشاي يحتوي على مادة العفصين وهذه تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء, الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. لاشك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه ,فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسال: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام,أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر .حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية التي لا ترحم.ليس بالضرورة ان يمارس الشخص رياضة عنيفة, بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة(تنعش)الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض. ولا يوجد أسهل من رياضة المشي شرب الماء بكثرة خلال الوجبات : انه لمن الخطأ المبالغة في شرب كميات كبيرة من الماء مع الطعام, فهذا سيمدد من العصارات الهضمية فتصبح اقل مقدرة على الهضم الغذاء فينتج عن ذلك التخمر وما ينطلق عنها من غازات تسبب النفخات والإزعاجات. ;

بالفعل هناك الكثير من العادات السيئة التي ألفناها ،بل باتت في نظر البعض مفيدة مع أن ضررها قد يكون كبيرا
بالنسبة للشاي بعد الطعام أصبح من العيب في منطقتنا أن تقام الوليمة دون أن يكون الشاي خاتمتها بعد الطعام
أما عن الإكثار من شرب الماء خلال الوجبات فيسود عندنا مثل يقول "ماكلة بلا ماء من قلة الفهامة"
فهل الفهامة في شرب الماء أم أنها في تركه
دون شك فإن شرب الماء ضروري للجسم لكن ينصح به في غير أوقات الوجبات حتى لا يؤثر على العصارات المساعدة على الهضم

شكرا ميدو على التنبيه وعلى المعلومات
تحيـــــــــــــاتي