alwahatech - غغَسيلّ الصصَحوؤنْ يٌزيِل التَوؤتر يَ حَحوؤآء ..

كشفت دراسه حديثه ان غسل الصحون وادوات المطبخ يساهم في تقليل التوتر لدى النساء

طبقت الدراسه على 700 امرأه فوجد ان تسعين في المئه..شعرن بمزاج عالى وحاله معنويه مرتفعه بعد اداء هذا الواجب المنزلى...
واكدت الدراسه ان العلاقه بين العمل المنزلى والاستقرار النفسي يكمن في محاولة الخروج من الدائره المغلقه التى يدخلن فيها نتيجة الشعور با القلق...وبا التالى يتم كسر الدائره بعمل ايجابي..
وبا الرغم من ان غسل الاطباق عمليه اليه فانها مفيده..

واوضحت الدراسه ان سبعين في المئه من النساء الاتى قمن بغسل الاطباق قبل النوم يتمتعنا بنوم هادى ومريح.؟؟
واظهرت دراسه المانيه نشرت حديثا في المانيا..ان جميع الرجال والنساء الذين يشعرون بظغوطات نفسيه وعصبيه وبحاجه ماسه لازالة التوتر والاجهاد لديهم نصحهم الاطباء بمزاولة الاعمال المنزليه التى تحتاج الى تركيز ودقه مثل...الكى وغسيل الاطباق
وبعد متابعة 440 متبرع في مستشفى نفسي وعصبي ممن يعانون ظغوطات نفسيه وعصبيه بعد مزاولة هذا النشاط المنزلى وجدو انهم ساهمو وبطريقه بسيطه با ازالة الشعور با التوتر والاجهاد والشعور با الراحه النفسيه...ولاحظ هؤلاء الاطباء النفسيين..وجود علاقه مباشره بين تلك الحركات والانفراج بين الخلايا العصبيه والدماغيه لدى المرضى لانه يؤدى الى تطويق الافكار المجهده وانحسار التفكير باالاحداث الموتره

وينصح الخبراء الالمان..بضرورة ممارسة الرياضه والتأمل والمشي الهادى
وتناول كميات كبيره من السوائل..وعدم تناول العقاقير..ومؤكدين ان التعامل مع الاجهاد يتم عن طريق ممارسة التمارين الطبيعيه المتاحه كا المشي وكى الملابس وغيرها من النشاطات..