شوربة حرق الدهون بالملفوف
شوربة حرق الدهون بالملفوف
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]
المقادير: 6 حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي) . علبه واحدة من عصير البندورة أو ما يعادلها من البندورة المطحونة . حبه كبيره من الملفوف حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.)
طريقة التحضير: وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح ) - ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة. و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الزائد في تناول - الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .
|
