alwahatech - التبوله الشامية

alwahatech (http://www.alwahatech.net/vb/index.php)

- واحة المقبلات و السلطات (http://www.alwahatech.net/vb/forumdisplay.php?f=131)

- - التبوله الشامية (http://www.alwahatech.net/vb/showthread.php?t=17943)

التبوله الشامية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التبوله الشامية

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]

المقادير

كوبان من البقدونس المفروم فرما ناعما- ملعقتين صغيرتين من النعناع ناشف مطحون - ثلث كوب عصير ليمون -3 حبات طماطم متوسطة الحجم - ملح - 3 حبات بصل اخضر(يستعمل الجزء الأبيض فقط ) - 5 ملاعق زيت زيتون - ثلث كوب برغل.

الطريقة

1- يفرم البقدونس فرما ناعما مع النعناع ثم الجزء الأبيض من البصل.

2- تفرم الطماطم ثم تضاف للبقدونس والنعناع والبصل.

3- يغمر البرغل بالماء الساخن.

4- تحسسي حبات البرغل إذا كانت طريه تصفى من الماء.

5- ثم تعصر باليد ثم تضاف للبقدونس.

6- يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبوله ثم تقدم.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]مشكوووور أخي على الطبق [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]في إنتظار جديدكـ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] تحيـــاتي [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا]