|
تمارين رياضية لازالة الكرش
في الصور التالية نقدم أنسب التمارين الرياضية للتخلص من الكرش:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] كرر هذا التمرين 10 مرات [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] كرر التمرين 10 مرات لكل قدم [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] 10 مرات في كل اتجاه [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] 10 مرات لكل رجل [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] 10 مرات لكل رجل [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] اصعد بنصفك العلوي إلى أقصى حد .. كرر التمرين 10 مرات [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] كرر هذا التمرين لأطول فترة ممكنة [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] كرر هذا التمرين لأطول فترة ممكنة |
مشكور أخي الكريم على الموضوع المفيد والقيم
بارك الله فيك |
مشكور اخي على التمرينات الرائعة ....معا راهم جايين الزيارات ...هههههههه
|
شكرا يا الشيخ على مرورك
|
واه يا حمزة أنا درتلكم هد التمارين من شفت الزيارات قربو هههههههه
مشكوور على مرورك |
هههههههههههههههههههه هدا الموضوع لصحاب لكروش الكبار هههههههههههه
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط .. للتسجيل فضلاً اضغط هنا] |
والله غير كنت حاير كي ندير وندخل الدوارة ..............مشكور جيقو ههههههههههههههههه
|
| الساعة الآن 11:23 PM. |
Powered by Alwaha® Version
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.